Науковці довели, що тривалість сну людини має складати 7-8 годин для того, щоб цілком відновити свої сили після напруженого дня. Проте гарне самопочуття зранку насправді залежить не лише від кількості часу, витраченого на сон, а й від матрацу, на якому людина відпочиває.

Виробники матраців пропонують велику кількість зразків своєї продукції, що різняться за кольором, розмірами, формою, жорсткістю та наповнювачем. Тому вибір необхідно робити, беручи до уваги індивідуальні особливості та стан власного здоров’я.

Які бувають матраци

Загалом матраци класифікують на два типи:

1) Пружинні.

Такі матраци знайомі кожному. Вони виготовляються за системою «боннель», що являє собою низку жорстко з’єднаних між собою пружин. Головна їхня перевага – низька та доступна ціна, головний недолік – слабка ортопедична та опорна властивість. Під вагою тіла пружини прогинаються, утворюючи так званий «ефект гамака». Спати на такому матраці не завжди комфортно, проте для декого такий варіант може стати найбільш прийнятним.

Кращі ортопедичні властивості мають матраци на незалежних пружинах, які складаються з надійних пружинних блоків. Вага тіла розподіляється по всій площі, через що вся конструкція не коливається, не прогинається та не скрипить.

2) Безпружинні.

Основа цього матрацу – моноблок з одного матеріалу (латекс, поролон, пінополіуретан) чи з декількох шарів різних матеріалів (кокос-латекс). Вони, як правило, більш жорсткі, проте натуральні та мають хороші ортопедичні властивості.

Що слід урахувати при виборі матрацу

Лікарі – ортопеди, опираючись на результати досліджень, просять акцентувати увагу на такі параметри:

• Вік людини;

• Вага;

• Стан здоров’я.

Існують матраци різного рівня жорсткості. Тому в спеціалізованих магазинах без проблем можна придбати варіант з характеристикою середньої жорсткості, дуже жорсткий або ж навпаки – дуже м’який. Проте все залежить не лише від Ваших вподобань. Обираючи матрац за жорсткістю, слід враховувати вік того, хто буде на ньому спати. Для молодих людей підійдуть жорсткі матраци, тоді як для людей похилого віку краще буде забезпечити високий рівень комфорту та обрати м’який тип.

Вага – ще один важливий пункт. Людям вагою до 90 кг підійде як матрац будь-якого типу жорсткості, а от людям з вагою, що перевищує цей показник, необхідно робити свій вибір на користь жорстких матраців з хорошим пружинним блоком. Варто також звернути увагу і на те, що деякі конструкції мають обмеження по вазі.

І найважливіша деталь, яку неодмінно потрібно враховувати – це стан здоров’я. При больових відчуттях у шиї чи області хребта перед покупкою матрацу необхідно проконсультуватись з лікарем.

Наразі виготовляють матраци, які поєднують у собі одразу два типи жорсткості. Такий варіант підійде людям з періодичними болями у спині або шиї та тим, хто проходить відповідне лікування. Також двосторонній ортопедичний матрац може стати компромісом для подружніх пар, якщо обом з них з якихось причин не підходить один і той самий матрац.

Інф. mebli-bristol.com.ua